Olá!
Sou diversas vezes abordada, quer em consultório, quer nas redes sociais ou por amigos pois um problema maior é a constante vontade de comer. Ou digamos, petiscar a várias horas e entre refeições.
Pode haver diversas causas, e o mesmo pode ser desvendado em consultório no Coach de Alimentação. Mas podemos de forma generalista, e para casos menos severos utilizar as águas funcionais, e com a finalidade saciante.
Fácil de preparar, saborosa e económica.
Receita:
Dissolver num pouco de água quente (cerca de 50ml) 1/4 de uma folha de gelatina. Junte a agua gelatinosa resultante a 1,5litro de água e adicione 2 paus de canela e 1 maçã partida em rodelas.
Podem preparar de véspera e colocar frigorífico ou no próprio dia.
Beber ao longo do dia. Se necessário preencher mais uma vez, mas têm que fazer novamente o preparado da gelatina.
Contem se gostaram ☺️
#aguasfuncionais #detox #saciante #vidasaudavel
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